クレンジング。

ムーンディの今日は、多めのヒマラヤソルトを入れたお風呂にじっくり入りたっぷり汗をかいた。

軽めに蒸し野菜、スプラウトなど野菜を摂りその後、ハーブティー。

そして寝る前に瞑想。

バッチリね〜。