Books.

最近買った本たち。

『mindfulness in plain english』

この本はヴィパッサナー瞑想（気づきの瞑想）の入門書。
実践入門書には最適です。
サイズも適度でいい感じです。

『anger』

本の題名は怒りなので何となく微妙なのですが

内容は「気づき」の呼吸・歩行・瞑想法の実践によって「怒り」を「思いやり」

に変換できる実践本です。

二冊とも実践するための本。

三冊目は図書館で目についたので借りてみました。

釈迦をとりまく女性たちについて語る本です。

　　　　　　　　　　　　　　大好評だった「NHK人間講座」テキストを単行本化されたものらしい。

まだ読んでませんがちょっと惹かれたので読んでみます。

読書の秋ですね〜。