ココナッツオイル

今回、i herbで購入したもの。



その中のココナッツオイルについて。



ココナッツオイルは油なのにとることで脂肪が付きにくいという
ダイエットを目的にする理由がもっとも取り上げられていますが、いいところはそれだけじゃないみたいです。

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が多く含まれているのが太りにくくなる理由。

中鎖脂肪酸は他の脂肪酸と比べて消化しやすく、エネルギーになりや すいものです。
更に、代謝を促進させる効果があり、甲状腺の問題を和らげる作用があります。
それにより、消化が悪く、疲れやすい人の症状を大いに改善させ ることを期待できます。

中鎖脂肪酸の半分が母乳成分ラウリン酸です。
その母乳成分ラウリン酸とは、母乳に入っていて免疫力をあげる脂肪酸です。
他の植物に存在しないもの で、これほどの高濃度は母乳とココナッツオイルにしかありません。
抗ウイルス、抗菌、抗真菌、抗原虫作用がありますから、食生活に取り入れることで、病気 になりにくくなります。

今までココナッツオイルは匂いがあまり好きではないので敬遠していましたが
（炒め物はオリーブオイル）
i heabの口コミで無臭のものがあるというので購入してみました。

まだ使っていませんが使った時の感想はまた。