レモネードでデトックス

ここのところ、お正月の三が日はレモネードでデトックスしています。

三日間はメイプルシロップで甘味をつけたレモネードと

ノンカフェインのハーブティのみで過ごします。

これに合わせてレモネードダイエット中の朝は塩水による消化器官の洗浄を

した方が効果があるのですが苦手でやりません。。。

普段から菜食ですし、寝る前にセンナ茶を飲むと次の朝てきめんなので

まあいいかなと。。笑

　　　　　　　　断食は今日で終わり、

　　　　　　　　明日から復食ですが

　　　　　　　　明日は一日、自分で絞るオレンジジュースで過ごし

　　　　　　　　明後日の午後から野菜スープ、

　　　　　　　　明々後日は朝はオレンジジュース、昼は野菜スープ

　　　　　　　　夜は野菜スープに加え、新鮮な野菜と果物を少し食べます。

　　　　　　　　年に一、二回はレモネードでデトックスします。

　　　　　　　　内蔵を休めるには良いですよ。