OIL。

ここ数日、サラダや納豆にはフラックスオイル。
蒸し野菜にはオリーブオイル。

結構多めに摂取してたら顔かテカテカしてる〜。
でも嫌なあぶら浮きではありませんよ。。。

やっぱり生のオイルってお肌にはいいみたいね。

後は睡眠。
これでトラブルなし！