新世代ヨガ 1。

一風変わった新世代ヨガ、アンチ・グラヴィティー・ヨガ。

アンチ・グラヴィティー・ヨガとは身体を逆さにして
重力に逆らった動きを伴うヨガ。
天井からぶら下がっている長さ２～３メートルのシルクの布を使って
ポーズを取るものらしい。


身体を逆さにすることで身体に良い体内分泌液が発生するため、
高いリラクゼーション効果やアンチ・エイジング効果の他、
心臓機能の向上やダイエット効果も期待できるそうです。


効果うんぬんより楽しそうだからやってみたい。
まだ日本には無いんだろうけど。。。


いろいろ考えますな〜。