新世代ヨガ 2。

現在、アメリカやヨーロッパでじわじわと愛好者を増やしているのがネイキッド・ヨガ。

全裸で行うヨガのこと。
裸になると全てをさらけ出した気分になり、心の底からヨガを体感できるというのが
参加者達の体験談。
服を着て行うヨガでは得られない強力な集中力を養うことができるそう。
なんだか気が散ると思うんだけど。。。


ネイキッド・ヨガを行うにあたって気をつけなければいけないのは、
全裸で行うためにマットの共有がオススメではないらしい。
そ〜だよね。ちょっとね。。。


開放感はありそう。やってみたい方は一人、お部屋でどうぞ。