今回の断食での感想。

今回の断食での感想。

代謝が落ちるので断食中は爪も伸びるのが遅くなる。

手、足先が冷たくなる。

（夜、野菜スープを飲んだらすぐに体が温まった。）

体も冷えますから寒い時期には部屋を暖かくしたほうがいいです。

私の場合ですが良く眠れる。

なぜか分かりませんが保湿をしているのですが唇が乾燥した。

今回は頭痛が無かった。

視界がクリアになった。

こんな感じです。

明日の朝はまたオレンジジュース。絞り立ては美味しいです。