陰陽。

陰陽のバランスを考えた食事にしたらすっかり
甘いものは欲しくなくなりました。
（スタバの砂糖未使用スイーツも残した）

やっぱり食事は大切。
基本、玄米菜食。
出来るだけ有機の野菜を使いシンプルな料理法で。

ずっと前に買った本をまた読み返してます。
オススメの本です。