カポタアサナ

最近はもっぱらフルプラーマリーの練習のみです。

2月のチェンマイ滞在時にフルプライマリーの練習＋セカンドのカポタアサナまで久しぶりにやってみたら発熱。。。

日本に帰ってきて同じ練習したらまたまた発熱。。。

仕事に差し障りが出てしまうと困るのでしばらくセカンドの練習を止めてましたが昨日は久しぶりにカポタまでやってみました。

すご〜く気持ちよかった。

が、無事発熱はしなかったものの、昨日練習後から胸になにか詰まった物を吐き出すかのような感じのイガイガ感が今も続いてます。

これって浄化の作用？と思ってますがどうなんでしょう？